روان‌درمانی نوجوان؛ جایی که بی‌قضاوت شنیده شود
نوجوانی پر از تغییرهای جسمی، هیجانی، تحصیلی و اجتماعی است و خیلی از نوجوانها برای حرف زدن از آن با خانواده یا مدرسه راحت نیستند. تراپی نوجوان فضایی امن و محرمانه است تا نوجوان دغدغه‌هایش را آزادانه بگوید و مهارت تنظیم هیجان، حل مسئله و ارتباط مؤثر را یاد بگیرد. جلسات حضوری و آنلاین است.
کِی نوجوان به تراپی نیاز دارد
«طبیعی است، نوجوان است و می‌گذرد.» گاهی همین‌طور است؛ اما بعضی نشانه‌ها اگر به‌موقع دیده شوند، از مشکلی جدی‌تر جلوگیری می‌کنند. این نشانه‌ها لزوماً به معنای اختلال نیستند، پیامی دربارهٔ حال درونی نوجوان‌اند.
تغییرهای شدید خلق‌وخو
غمگینی و بی‌انگیزگی طولانی یا انفجارهای خشم و پرخاشگری کلامی. افسردگی در نوجوانی
افت ناگهانی درس
افت یکباره و شدید نمره‌ها یا از دست رفتن علاقه به درس و فعالیت‌های محبوب. اهمال‌کاری از کجا می‌آید
فاصله گرفتن از همه
گوشه‌گیری، قطع ارتباط با خانواده یا دوستان و دشواری در ارتباط با همسالان.
چرا گاهی خانواده و مدرسه کافی نیستند
حمایت والدین و مدرسه در رشد نوجوان نقش مهمی دارد، اما خیلی از نوجوانها با خانواده یا معلم راحت حرف نمی‌زنند؛ نه همیشه از بی‌اعتمادی، که از ترس قضاوت یا سوءبرداشت، یا صرفاً چون به شنونده‌ای بی‌طرف نیاز دارند.
روان‌درمانی نوجوان جایگزین خانواده نیست؛ به بهتر شدن ارتباط نوجوان و خانواده کمک می‌کند. بسته به شرایط و تشخیص درمانگر ممکن است بعضی جلسات با حضور والدین باشد، اما معمولاً نیازی به حضور والدین نیست.
بعد از مدتی چه تغییری دیده می‌شود
نتیجهٔ تراپی معمولاً تدریجی اما پایدار است و از شنیده شدن، فهمیده شدن و فضایی امن برای رشد می‌آید.
بعد از ثبت درخواست چه اتفاقی می‌افتد
لازم نیست اول مطمئن شوید مشکل جدی است. گاهی یک گفت‌وگوی اولیه خیلی از ابهام‌ها را روشن می‌کند.
درخواست را ثبت کنید
در صفحهٔ شروع تراپی شرایط نوجوان را کوتاه بگویید یا شماره بگذارید.
ارزیابی تیم ارجاع
تیم ارجاع اطلاعات را بررسی می‌کند و درمانگر نوجوان مناسب را پیشنهاد می‌دهد.
جلسهٔ ارزیابی اولیه
نیازها و دغدغه‌های نوجوان در جلسهٔ نخست بررسی می‌شود.
شروع جلسات
برنامهٔ درمانی متناسب با شرایط و هدفهای نوجوان اجرا می‌شود.
سؤال‌های رایج دربارهٔ تراپی نوجوان
آیا تراپی نوجوان فقط برای مشکلات شدید روانی است؟
خیر. بسیاری از نوجوانها برای مدیریت استرس، اعتمادبهنفس بیشتر، روابط بهتر و رشد فردی تراپی میگیرند.
آیا والدین در جلسات حضور دارند؟
بسته به شرایط نوجوان و تشخیص درمانگر ممکن است بعضی جلسات با حضور والدین باشد، اما معمولاً نیازی به حضور والدین نیست.
تراپی نوجوان چند جلسه طول میکشد؟
مدت درمان به نوع مسئله، هدفهای درمانی و شرایط هر نوجوان بستگی دارد.
آیا تراپی آنلاین برای نوجوان مؤثر است؟
بله. در بسیاری از موارد جلسات آنلاین اثری مشابه جلسات حضوری دارند؛ به‌ویژه برای نوجوان‌هایی که آنلاین راحت‌تر حرف می‌زنند یا در شهر دیگری زندگی می‌کنند.
هزینهٔ جلسات چقدر است؟
هزینهٔ هر جلسه ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ تا ۳٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان، بسته به درمانگر است و پیش از شروع گفته می‌شود.
از کجا شروع کنیم؟
از صفحهٔ شروع تراپی. اگر نمیدانید کدام رویکرد مناسب است، تست سبک درمانی رایگان است و ثبتنام نمیخواهد.
نگرانی دربارهٔ فرزندتان کافی است
لازم نیست اول مطمئن شوید مشکل جدی است. یک جلسهٔ ارزیابی روشن می‌کند نوجوان شما به چه چیزی نیاز دارد.