خدمات روان‌درمانی و تراپی؛ برای هر سن و هر رابطه
از تراپی فردی و زوج‌درمانی تا کودک، نوجوان و سالمندان، حضوری و آنلاین. اگر نمی‌دانید از کجا شروع کنید، لازم نیست خودتان انتخاب کنید؛ تیم ارجاع بعد از شنیدن مسئله، درمانگر متناسب را پیشنهاد می‌دهد و جلسهٔ معارفه رایگان است.
کدام خدمت به شما نزدیک‌تر است
تراپی چیست و چطور به سلامت روان کمک میکند
تراپی یا روان‌درمانی فرایندی علمی و تخصصی است که در آن فرد همراه یک روانکاو، روانشناس یا روان‌درمانگر، الگوهای فکری، هیجانی و رفتاری خودش را بررسی میکند و راهی برای تغییر پیدا میکند. تراپی فقط برای بحران نیست؛ به خودآگاهی، روابط بهتر و پیشگیری هم کمک میکند. این‌ها مسئله‌هایی است که بیشتر از همه با آن مراجعه می‌کنند:
چه زمانی به روانشناس مراجعه کنیم
اگر حس می‌کنید مسئله‌ای روانی یا عاطفی بر روابط، کار، درس یا کیفیت زندگی‌تان اثر گذاشته، زمان مناسبی برای شروع است. هرچه زودتر شروع شود، احتمال بهبود و پیشگیری از شدت گرفتن مشکل بیشتر است.
رویکردهای درمانی در تجربه
هر آدم نیازهای خودش را دارد و درمانگرهای تجربه با رویکردهای متنوع کار می‌کنند: روانکاوی، روان‌درمانی روان‌تحلیلی، گروه‌درمانی تحلیلی، ایگو سایکولوژی، روابط ابژه، طرحواره‌درمانی، درمان هیجان‌مدار (EFT) و درمان شناختی رفتاری (CBT). اگر نمی‌دانید کدام به شما می‌خورد، تست سبک درمانی من رایگان است و دو دقیقه طول میکشد.
تراپی آنلاین یا حضوری؛ هر دو با همان استاندارد
تراپی آنلاین محدودیت جغرافیایی ندارد و برای کسی که وقت یا امکان رفت‌وآمد ندارد مناسب است. جلسهٔ حضوری تعامل مستقیم با درمانگر است و برای بعضی تجربه‌ای متمرکزتر می‌سازد. هر دو با محرمانگی و استانداردهای حرفه‌ای یکسان برگزار می‌شوند.
درمانگر مناسب چطور پیدا می‌شود
انتخاب درمانگر مناسب یکی از مهم‌ترین عامل‌های موفقیت تراپی است. این مسیر در تجربه رایگان است.
مسئله را بگویید
در صفحهٔ شروع تراپی موضوع و شیوهٔ جلسه را انتخاب کنید یا فرم کوتاه را پر کنید.
بررسی تیم ارجاع
اطلاعات با کمک هوش مصنوعی تحلیل و بعد توسط تیم ارجاع بررسی می‌شود.
معرفی درمانگر
مناسبترین درمانگر معرفی و وقت جلسه هماهنگ می‌شود.
شروع درمان
جلسهٔ معارفهٔ رایگان و بعد آغاز جلسات منظم.
سؤال‌های رایج دربارهٔ خدمات تراپی
آیا تراپی فقط برای کسانی است که اختلال روانی دارند؟
خیر. بسیاری برای رشد فردی، خودآگاهی بیشتر، روابط بهتر و مدیریت بهتر زندگی تراپی می‌گیرند.
تراپی چند جلسه طول میکشد؟
تعداد جلسات به نوع مسئله، هدفهای درمان و رویکرد درمانی بستگی دارد.
آیا تراپی آنلاین به اندازهٔ جلسهٔ حضوری مؤثر است؟
پژوهشها نشان دادهاند در بسیاری از مسئلههای روانشناختی، تراپی آنلاین اثری مشابه جلسهٔ حضوری دارد.
درمانگر مناسبم را چطور انتخاب کنم؟
لازم نیست تنها انتخاب کنید. بعد از ارزیابی اولیه، درمانگری متناسب با نیاز و هدفهای شما پیشنهاد می‌شود. از صفحهٔ شروع تراپی شروع کنید.
هزینهٔ جلسات چقدر است؟
هزینهٔ هر جلسه ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ تا ۳٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان، بسته به درمانگر است و پیش از شروع گفته می‌شود. جلسهٔ معارفه رایگان است.
بهترین مرکز تراپی در تهران را چطور انتخاب کنیم؟
آنچه یک تجربهٔ درمانی را مؤثر میکند شهرت مرکز نیست؛ کیفیت رابطهٔ درمانی، ارزیابی دقیق مسئله و رویکردی متناسب با شرایط شماست. در تجربه، بعد از فرم اولیه، تیم ارجاع اطلاعات را بررسی میکند تا مناسبترین درمانگر معرفی شود. گزارش سالانهٔ تجربه را هم ببینید.
از همین امروز مسیر تغییر را شروع کنید
یک پیام کوتاه کافی است. تیم ارجاع درمانگر متناسب را پیشنهاد می‌دهد و جلسهٔ معارفه رایگان است.